Δοκιμή γεύσης: Δοκιμάσαμε 11 μίγματα αθλητικών ποτών, καρτέλες και καπάκια στο REI



Δοκιμή γεύσης: Δοκιμάσαμε 11 μίγματα αθλητικών ποτών, καρτέλες και καπάκια στο REI

Τι υπάρχει στο μπουκάλι νερό αυτές τις μέρες; Αν δεν είναι μόνο νερό, δεν είστε μόνοι. Πολλοί αθλητές αντοχής και τυχοδιώκτες σε εξωτερικούς χώρους αναζητούν μείγματα αθλητικών ποτών, δισκία και καπάκια.

Οι λόγοι υπερβαίνουν απλώς την προσθήκη γεύσης. Πολλά από αυτά τα μίγματα έχουν σχεδιαστεί για ανεφοδιασμό, βελτιωμένη απόδοση και σε ορισμένες περιπτώσεις ενισχύοντας την ανάκαμψη.

Η υπόθεση για μόνη πεζοπορία τώρα

Διαβάστε το άρθρο

Σε ένα ταξίδι στην REI, αγοράσαμε ό, τι μπορούσαμε να πάρουμε τα χέρια μας στο τμήμα ενεργειακών ποτών, με στόχο να τα δοκιμάσουμε στο γήπεδο. Το παρακάτω είναι μια λίστα με τις κορυφαίες επιλογές μας, από τις αγαπημένες μας έως τις λιγότερο αγαπημένες, με βάση τη γεύση, τη διατροφή και την απόδοση.

1. NUUN Hydration Electrolytes - Fresh Lime (7,00 $ / 10 μερίδες, 0,70 $ / μερίδα)

Μια μερίδα είναι 1 δισκίο διαλυμένο σε 16 ουγκιές νερού.

Αυτή είναι η κορυφαία επιλογή μας σε μεγάλο βαθμό επειδή έχει υπέροχη γεύση και προσφέρει επίσης 40 mg καφεΐνης. Μερικές φορές σε μεγαλύτερες διαδρομές θέλετε και χρειάζεστε την επιπλέον μικρή ενέργεια που παρέχει η καφεΐνη. Εκτός από την καφεΐνη, ένα δισκίο περιλαμβάνει επίσης 38 mg βιταμίνης C καθώς και 360 mg νατρίου και 100 mg καλίου. Υπάρχουν επίσης αρκετοί άλλοι ηλεκτρολύτες σε αυτό το tablet που βοηθούν στη διατήρηση του συστήματός σας σε ρύθμιση. Επιπλέον, η γεύση ξεπέρασε τα υπόλοιπα.

Πλεονεκτήματα: Μυρίζει καλά και έχει υπέροχη γεύση. Είναι εύκολο να πιείτε σε θερμοκρασία δωματίου, αλλά είναι πολύ καλό με απλή ψύξη. Η γεύση του ασβέστη είναι ιδιαίτερα αναζωογονητική όταν ζεσταίνεται. Είναι επίσης χαμηλή σε ζάχαρη σε 1 γραμμάριο ανά μερίδα.

Μειονεκτήματα: Εάν δεν σας αρέσει η καφεΐνη, θα θελήσετε να επιλέξετε κάτι άλλο.





ΠΑΡΕΤΕ

2. Ηλεκτρολύτες ενυδάτωσης NUUN - Λεμονάδα φράουλας (7,00 $ / 10 μερίδες, 0,70 $ / μερίδα)

Μια μερίδα είναι 1 δισκίο διαλυμένο σε 16 ουγκιές νερού.

Τι δεν πρέπει να αγαπάτε για τη λεμονάδα φράουλας; Αυτό περισσότερο από ό, τι ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες μας και εμφανίζεται τακτικά στα μπουκάλια νερό μας. Είναι πολύ παρόμοιο με το μακιγιάζ με το NUUN Fresh Lime που αναφέρθηκε παραπάνω με 38 mg βιταμίνης C, 360 mg νατρίου και 100 mg καλίου.

Πλεονεκτήματα: Γεύσεις σαν να το περιμένατε: λίγο γλυκό και λίγο ξινό. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε 1 γραμμάριο ανά μερίδα. Σούπερ αναζωογονητικό τόσο σε μεγάλες διαδρομές όσο και σε διαδρομές. Μας αρέσει επίσης να το πίνετε όλη την ημέρα.

Μειονεκτήματα: Έχει ελαφρώς «ψεύτικη ζάχαρη» επίγευση.



μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
ΠΑΡΕΤΕ

Η συλλογή Spring Tracksmith είναι γεμάτη με έξυπνα, κομψά είδη πρώτης ανάγκης

Διαβάστε το άρθρο

3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Σταφύλι (4,96 $ / 13 μερίδες, 0,38 σεντς / μερίδα)

Μια μερίδα είναι 1 δισκίο διαλυμένο σε 16 ουγκιές νερού.

Η κλασική γεύση σταφυλιών είναι οικεία και εύκολο να πιει. Μας θυμίζει το Kool-Aid με την πιο μικρή πινελιά φυσαλίδων. Δεν έχει καφεΐνη, οπότε δεν είχαμε αυξημένη ενέργεια, αλλά παραμείναμε ενυδατωμένοι και απολαύσαμε να πίνουμε νωρίς και συχνά με αυτό το ποτό. Σε αντίθεση με τα προϊόντα NUUN που αναφέρονται παραπάνω, αυτό το δισκίο περιέχει 0 mg βιταμίνης C, 200 mg νατρίου και 100 mg καλίου (μια ελαφρώς διαφορετική σύνθεση αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική στη δοκιμή μας).

Πλεονεκτήματα: Αυτό το ποτό δεν είναι υπερβολικά γλυκό, δεν περιέχει γλουτένη και διαλύεται γρήγορα. Δεν περιέχει ζάχαρη. Εάν δεν σας αρέσει, υπάρχει μια καλή πιθανότητα τα παιδιά σας.

Μειονεκτήματα: Το εκχύλισμα φύλλων stevia έδωσε στο ποτό μια ελαφρώς περίεργη επίγευση.

ΠΑΡΕΤΕ

4. Ηλεκτρολύτες ενυδάτωσης NUUN - Σταφύλι (7,00 $ / 10 μερίδες, 0,70 $ / μερίδα)

Μια μερίδα είναι ένα δισκίο διαλυμένο σε 16 ουγκιές νερού.

Αν ψάχνετε για ένα ποτό με μια απλή γεύση, δοκιμάστε αυτό. Είναι λίγο πιο αδύναμο στη γεύση από το ποτό ενυδάτωσης Hammer που αναφέρεται παραπάνω. Όπως και τα άλλα δισκία NUUN που εξετάσαμε, αυτή η προσφορά περιέχει 38 mg βιταμίνης C, 360 mg νατρίου και 100 mg καλίου.

Πλεονεκτήματα: Ελαφρώς αναβράζον. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και vegan. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε 1 γραμμάριο.

Μειονεκτήματα: Η γεύση είναι πιο αδύναμη και λίγο πιο γλυκιά από ό, τι προτιμούμε.

ΠΑΡΕΤΕ

The Spring Running Gear Starter Pack

Διαβάστε το άρθρο

5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix με φράουλες (1,95 $ / 1 μερίδα)

Μια μερίδα είναι 1 πακέτο διαλυμένο σε 16 ουγγιές νερού.

Βλέπετε κάτι που επιπλέει στο ποτό σας; Μην ανησυχείτε, αυτό το μείγμα είναι πραγματικά φτιαγμένο με κομμάτια φράουλας. Επιπλέον, είναι χωρίς ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, vegan και kosher. Έχει 380 mg νατρίου και περιέχει επίσης την υψηλότερη ποσότητα ζάχαρης ανά μερίδα (19 γραμμάρια) από όλα τα ποτά που δοκιμάσαμε.

Πλεονεκτήματα: Έχει μια πραγματικά φυσική γεύση. (Λιγότερο σαν αρωματική φράουλα και περισσότερο σαν νερό που έχει αρωματιστεί με πραγματικά φρούτα.)

Μειονεκτήματα: Μπορεί να μην θέλετε να αντιμετωπίσετε τους σπόρους εάν αγωνίζεστε. Επιπλέον, εάν σχεδιάζετε μια μικρότερη προπόνηση ή τρέχετε, η ζάχαρη που περιέχει μπορεί να είναι υπερβολική.

ΠΑΡΕΤΕ αθλητικό ποτό αναμιγνύει δοκιμή γεύσης

Φωτογραφία: Erin McGrady

6. Ποτό Ηλεκτρολύτη Ενυδατική Ενέργεια με Υδραυλική Διατροφή - Lime Lime (2,00 $ / 1 μερίδα)

Μια μερίδα είναι ένα πακέτο διαλυμένο σε 16-28 ουγγιές νερού.

Περιμέναμε να μας αρέσει αυτό πολύ περισσότερο από ό, τι στην πραγματικότητα, ειδικά επειδή μας άρεσε πολύ το ποτό σταφυλιών του Hammer. Δυστυχώς, η γεύση έπεσε επίπεδη και δεν το βρήκαμε πραγματικά ενεργοποιημένο (δεν υπάρχει καφεΐνη.) Έχει 40 mg νατρίου και 27 mg καλίου.

Πλεονεκτήματα: Αυτό μυρίζει καλά και είναι επίσης αναζωογονητικό λόγω των γεύσεων εσπεριδοειδών. Το απολαύσαμε καλύτερα κρύο παρά θερμοκρασία δωματίου. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα 2 γραμμάρια ανά μερίδα.

Μειονεκτήματα: Έχει σιροπιά γεύση και ήταν λίγο πολύ γλυκό για εμάς. Η επίγευση θυμίζει αντηλιακό.

ΠΑΡΕΤΕ

7. Ποτό ανάκτησης Hammer Nutrition Recoverite - Φράουλα (3,50 $ / 1 μερίδα)

Μια μερίδα είναι ένα πακέτο διαλυμένο σε 4-8 ουγκιές νερό.

Αυτό το ποτό παρασκευάζεται με πρωτεΐνη ορού γάλακτος με χόρτο και παρέχει αναλογία 3: 1 (υδατάνθρακες: πρωτεΐνη) για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε μετά τη δραστηριότητα. Το μείγμα περιέχει 50 mg νατρίου, 20 mg καλίου και 10 γραμμάρια πρωτεΐνης. Αν και το πακέτο περιέχει γάλα, όπως και άλλες σκόνες πρωτεΐνης ορού γάλακτος, δεν χρειάζεται να ψυχθεί. Για καλύτερη γεύση και συνολικά αποτελέσματα, ανακατέψτε το πακέτο με κρύο νερό και πιείτε το αμέσως μετά την προπόνηση. Αντιμετωπίσαμε μειωμένο πόνο στους μυς μετά τη χρήση αυτού του προϊόντος μετά από μακροχρόνια διαδρομή και βόλτα και καταφέραμε να προπονηθούμε σκληρά την επόμενη μέρα.

Πλεονεκτήματα: Μυρίζει καλά και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα 2 γραμμάρια. Περιέχει 50 mg νατρίου, καθώς και 60 mg l-καρνοσίνης (αντιοξειδωτικό) και 20 mg καλίου. Δεν υπάρχουν συντηρητικά σε αυτό το ποτό.

Μειονεκτήματα: Αυτό το ποτό είναι λίγο πολύ γλυκό για τις γεύσεις μας. Ήταν σχεδόν σαν να πίναμε τσίχλα με γεύση φράουλας.

είναι 13 ώρες μια αληθινή ιστορία
ΠΑΡΕΤΕ

Η συλλογή Spring Tracksmith είναι γεμάτη με έξυπνα, κομψά είδη πρώτης ανάγκης

Διαβάστε το άρθρο

8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel - Orange Vanilla (3,25 $ / 1 μερίδα)

Μια μερίδα είναι ένα πακέτο διαλυμένο σε 16-28 ουγγιές νερού.

Αυτό το ποτό συνιστάται για αθλητές αντοχής που προπονούνται για αρκετές ώρες ή περισσότερο. Περιέχει 210 mg νατρίου, 80 mg καλίου και 7 γραμμάρια πρωτεΐνης. Το χρησιμοποιήσαμε σε δίωρη διαδρομή και παρόλο που μας άρεσε στην αρχή, δυσκολευτήκαμε να το καταναλώσουμε αργότερα στην προπόνηση.

Πλεονεκτήματα: Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε 2 γραμμάρια και χωρίς συντηρητικά. Περιέχει μικρή ποσότητα λίπους που προέρχεται από λεκιθίνη σόγιας (το εκχύλισμα από σογιέλαιο). Η ενέργειά μας ήταν σταθερή καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδρομής.

Μειονεκτήματα: Αυτό το ποτό δεν έχει καλή γεύση αν δεν είναι κρύο. Όταν το ποτό είναι ζεστό, μας θύμισε υδατώδες πλιγούρι βρώμης. Περιέχει επίσης σόγια, οπότε μπορεί να μην είναι καλή επιλογή για όσους έχουν αλλεργίες ή προσπαθούν να μείνουν μακριά από προϊόντα σόγιας. Επιπλέον, δεν συνιστούμε τη χρήση αυτού του ποτού σε κύστη ενυδάτωσης, καθώς το πρωτεϊνικό συστατικό τείνει να διαχωρίζεται και να καθιζάνει στο κάτω μέρος. Βάλτε το σε ένα μπουκάλι όπου μπορείτε να το ανακινήσετε όπως απαιτείται. Τέλος, εάν αυτό το ποτό αναμιγνύεται και παραμείνει σε ζεστό καιρό, μπορεί να χαλάσει, ώστε να προγραμματίσετε ανάλογα. (Το Hammer συνιστά να το πίνετε αυτό εντός 3-5 ωρών από την ανάμιξή του.)

ΠΑΡΕΤΕ

9. Ηλεκτρολύτες + Υδατάνθρακες απόδοσης ενυδάτωσης NUUN (2,00 $ / 1 μερίδα)

Μια μερίδα είναι ένα πακέτο διαλυμένο σε 16 ουγγιές νερού.

Είχαμε μεγάλες ελπίδες για αυτό το ποτό γιατί μας αρέσουν τα βακκίνια και οι φράουλες, αλλά θα μπορούσαμε να βάλουμε στο στόμα τη γεύση. Περιέχει 380 mg νατρίου, 200 mg καλίου και 80 mg χλωριούχου.

Πλεονεκτήματα: Αυτό γίνεται με σκόνη αποξηραμένων φρούτων. Είναι ένα προϊόν χωρίς ΓΤΟ.

Μειονεκτήματα: Η μυρωδιά ήταν ισχυρή και η γεύση ήταν ελαφρώς ξινή. Έχει επίσης αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα 12 γραμμάρια.

ΠΑΡΕΤΕ

10. SaltStick Caps (2,00 $ / 3 μερίδες, 0,66 $ / μερίδα)

Μια μερίδα είναι ένα καπάκι.

Εκτός από τα παραπάνω ποτά και δισκία, δοκιμάσαμε επίσης το SaltStick Caps. Και τα δύο είναι χορτοφάγα και περιέχουν ηλεκτρολύτες, καθώς και βιταμίνη D, καθώς και μηδενικά γραμμάρια ζάχαρης. Σύμφωνα με το SaltStick, ο τύπος έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της θερμικής πίεσης και της μυϊκής κράμπας. Το βρήκαμε αυτό αληθινό, αφού τα δοκιμάσαμε σε διάφορες διαδρομές στη μέση. Σημείωση: πήραμε τα χάπια περίπου 15 λεπτά πριν από τη δραστηριότητα.

Πλεονεκτήματα: Περιλαμβάνει 215 mg νατρίου, 63 mg καλίου, 22 mg ασβεστίου και 11 mg μαγνησίου. Η κάψουλα έχει πολύ λίγη γεύση αν το πάρετε σε ένα χελιδόνι.

Μειονεκτήματα: Είναι μια αρκετά μεγάλη κάψουλα και αν δεν σας αρέσουν τα χάπια κατάποσης, ίσως να μην σας αρέσει αυτό το συμπλήρωμα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ανοίξετε το καψάκιο και να το διαλύσετε σε ένα αθλητικό ποτό εάν δεν σας αρέσει να καταπίνετε χάπια.

που ήταν ο πιο πατημένος πρόεδρος
ΠΑΡΕΤΕ

Γιατί το Bike Retail Booming στην εποχή του Coronavirus;

Διαβάστε το άρθρο

11. SaltStick Caps Plus ($ 3,00 / 3 μερίδες, 1,00 $ / μερίδα)

Μια μερίδα είναι ένα καπάκι.

Το SaltStick Caps Plus έχει όλα τα οφέλη των τακτικών SaltStick Caps εκτός από μια μικρή ποσότητα καφεΐνης. Αφού δοκιμάσαμε τα καπάκια σε δύο διαφορετικές διαδρομές έξι μιλίων σε καιρό 90 μοιρών, αισθανθήκαμε δυνατοί και βιώσαμε μηδενικές κράμπες.

Πλεονεκτήματα: Το SaltStick Caps Plus περιέχει 30 mg καφεΐνης καθώς και 190 mg νατρίου, 53 mg καλίου, 14 mg ασβεστίου και 7 mg μαγνησίου.

Μειονεκτήματα: Κάψουλα ίδιου μεγέθους (αρκετά μεγάλο) με το καπάκι SaltStick, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένους να καταπιούν. Και πάλι, εάν δεν σας αρέσουν τα χάπια, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ανοίξετε την κάψουλα και να την διαλύσετε σε ένα αθλητικό ποτό.

ΠΑΡΕΤΕ

συμπέρασμα

Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές για αθλητικά ποτά εκεί έξω που μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να επιλέξουμε. Αφού έκανε κάποιες δοκιμές, το NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime ξεχώρισε από το κεφάλι και τους ώμους πάνω από τα υπόλοιπα. Μας άρεσε όχι μόνο η γεύση, αλλά και η ώθηση που έδωσε από την προστιθέμενη καφεΐνη και την αξία.

Ενώ ο καθένας έχει διαφορετικές προτιμήσεις και ανάγκες, αυτός ο οδηγός προορίζεται να είναι ένα σημείο εκκίνησης για να σας καθοδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση την επόμενη φορά που θα βρεθείτε στο διάδρομο αθλητικών ποτών. Οι κορυφαίες επιλογές μας είναι παρακάτω.

Καλύτερη γεύση: NUUN Ενυδάτωση ηλεκτρολύτες - φρέσκο ​​ασβέστη
Η καλύτερη αξία: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Σταφύλι
Καλύτερο καύσιμο / απόδοση: NUUN Ενυδάτωση ηλεκτρολύτες - φρέσκο ​​ασβέστη
Λιγότερη ποσότητα ζάχαρης: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - Σταφύλι

Για πρόσβαση σε αποκλειστικά βίντεο εξοπλισμού, συνεντεύξεις διασημοτήτων και πολλά άλλα, εγγραφείτε στο YouTube!